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“Gribouiller” ce n’est pas que pour les enfants ! La plupart des enfants gribouillent juste pour le plaisir, sans se demander si c’est beau, utile ou intelligent. Et ils adoooooorent ça ! Alors pourquoi ne pas continuer ?

“Gribouiller” ça fait du bien, ça repose, ça fait diminuer le stress, ça amuse. Ce n’est pas que pour les artistes et les belles plumes. Il n’y a pas besoin d’avoir un talent particulier. Et ce n’est pas moi qui le dis, c’est Anne-Marie Jobin, la créatrice du Journal créatif.

Participer à un atelier créatif, c’est partir à la recherche d’un fil, celui de votre vie, lui donner du sens et vous permettre d’être qui vous êtes : libres, créatifs et savants.

Ces séances de relaxation vous invitent à vivre une profonde détente et à ressentir le calme. Quel plaisir de prendre une vraie pause dans votre journée.

Cette pause du cerveau permet de recharger les batteries et offre une véritable déconnexion par rapport au vécu quotidien qui peut être source de stress et de tension.

Cette discipline est une pratique précieuse qui vous ouvre les portes de la détente, grâce à des postures effectuées en lenteur, accompagnées de techniques de respiration.

Ces différentes propositions vous permettront de respecter votre rythme, de gagner en souplesse, de retrouver un équilibre entre le cœur, le corps et l’esprit.

Le Yoga vous amène à ressentir plus de confort dans votre quotidien, vous libère des pensées, vous enveloppe dans une bulle de bien-être, et apaise votre rythme cardiaque.

S’initier à la communication bienveillante, c’est oser une communication authentique et respectueuse de soi et des autres.

S’exprimer clairement et en terme de sentiments et besoins, est une opportunité de se libérer des non-dits, d’ouvrir la voie (voix) à un climat de sérénité et de paix.